Controlar el nivel de azúcar en sangre no es solo para las personas diagnosticadas con diabetes, sino que es esencial para todos.
Un nivel de azúcar en sangre desequilibrado puede causar diversos problemas de salud , algunos de los cuales quizás ya estés experimentando sin darte cuenta. En este artículo, descubriremos 12 señales de hiperglucemia, analizaremos los riesgos potenciales y te daremos consejos prácticos para controlar tus niveles de forma eficaz.
Entendiendo el azúcar en sangre
El azúcar en sangre, también conocido como glucosa en sangre, es fundamental para el funcionamiento del cuerpo. Es el principal combustible para las células, proporcionando la energía necesaria para realizar las actividades diarias. El cuerpo regula los niveles de glucosa en sangre mediante la insulina, una hormona producida por el páncreas. En resumen, el páncreas libera insulina y se asegura de que haya suficiente para transportar la glucosa a las células.
Sin embargo, cuando este proceso se ve interrumpido (por ejemplo, cuando las células tienen resistencia a la insulina y no pueden absorberla correctamente), puede provocar un nivel alto de azúcar en la sangre, también conocido como hiperglucemia.
Síntomas de hiperglucemia
: 1. Sed constante
Cuando los niveles de azúcar en sangre son altos, los riñones trabajan en exceso para filtrar y absorber el azúcar sobrante. Esto puede provocar deshidratación, lo que hace que sientas sed constantemente.
2. Micción frecuente
Este es otro indicio de un nivel alto de azúcar en sangre. Puede que al principio no parezca importante, pero podría ser una de las señales más peligrosas de que tu nivel de glucosa en sangre es demasiado alto. Cuando la glucosa permanece en el organismo durante mucho tiempo, puede extraer agua de casi todos los órganos del cuerpo, provocando que se contraigan ligeramente.
La pérdida de agua provoca sequedad en todo el organismo, incluida la vejiga, lo que significa que tendrás que orinar con más frecuencia de lo habitual. Es posible que tengas que orinar hasta 20 veces al día, incluso cuando tu cuerpo no necesite agua, sobre todo en personas con problemas renales derivados de la diabetes.
